w domu

W domu musiałem delikatnie odkładać, żeby przypadkiem podłoga nie poszła.....gdyby poszła ta pode mną to i kolejnych dziewięć niżej.....ciekawe czy blok by się zawalił Na garbie nie rób To były lata adaptacji z mojej strony i pewnie sporo farta Zmieniony przez - Senegroth w dniu 2009-11-24 00:00:04

Nagrywaj filmiki jak sam robisz te cwiczenia. Już mówiłem przed rozpoczęciem testu jak wygląda moje podejście na temat kręcenia czegoś podczas treningu. Dojo, to nie siłownia... Następnym razem jak bedzie więcej czasu, to pomyślimy, ew w domu coś stworze Jak Elaine - Zmieniony przez - Rafał_B w dniu 2009-11-25 17:22:38

po mojej str.w domu jest tylko ojciec który sam wcinał białko jak ja jeszcze sikałem na siedząco (ale on w ramach rekonwalescencji po operacji kręgosłupa)-ale wróg ma nad nami przewagę liczebną ;)

O zapomnialem o 3 krzeslach :) Generalnie mozna sporo osiagnac w domu. Osobiscie tymi cwiczeniami zrobilem w 1,5 roku przyrost 12 cm (ze 100 cm do 112 cm).

Cheer, możesz zrobić w domu na rowerku, chociaż na rowerku bardzo trudno jest wyciągnąć odpowiednie tempo, ale próbuj. Policzyłaś jakie jest twoje tętno max? Wtedy będziesz wiedziec jakie powinnaś mieć przy HIIT. A masz w ogole możliwość na rowerku zmierzenia tętna? Nie jest to moze idealny pomiar, ale zawsze jakiś jest. Przy szybkim tempie masz [...]

Ech ale mnie tu dawno nie było Ale już nadrabiam zaległości - u siebie w blogu też%) Dziś będzie: -trening siłowy (mam zaległy z wczoraj więc dziś sobie nadrobię w domu ) -aeroby 45 minut -stretching Hah, co do siłowego to tak samo - miałam zaległy ale nie zrobiłam końcem końców:( Za to zrobiłam punkt drugi z Twojej listy - dobre i to;) [...]

oj troszke wyobrazni ;) kupujesz jaka twaróg ryż.. w domu to przygotowujesz i na przerwie pochłaniasz ;) staraj sie jesc normalne zarcie a nie w proszku ;)

[...] na ring z poczatkujacym kickboxerem i nie masz zadnych szasn poniewaz nie masz obycia na ringu druga sprawa 2 rudny po 3 minuty i jestes detka tego sie nigdy nie wyuczysz w domu, po drugie jak wyrobisz sobie jakies nawyki pozniej ciezko bedzie Ci z nich wyjsc. Takze trzeba trenowac pod okiem fachowca a roznice odczujesz po 2/3 miesiacach [...]

ponieważ nie mam szejkera,a mam blender w domu , to bym przed treningiem robił sobie porcje i bral na trening w butelce czy coś i wypilal tylko pytanie czy tak mozna bo niektore odzywki trzeba spozywac bezposrednio po przygotowaniu

no sylwka spedzam w tym roku w domu z 3 kolezankami :) a wy co planujecie ? jakies zielska, melanze do rana czy spokojna imprezka?cos ala maserak ?:)

A mnie - jeszcze drążek. Od początku treningów się nie podciągam, bo po prostu nie ma gdzie. W lecie czasami w domu, bo mam drążek na dworze. Ale sam trening siłowy drążka nie uwzględnia

Ma ktoś takiego pecha jak ja że musi siedzieć w domu w sylwka, jestem zalamany samemu sie upić. PS jeszcze 2h ;)!

^^ ja to jem resztki z wczorajszego stołu które tak traktuje jak śniadanie^^^ dla nieobecnych w domu resztki się ostały ^^^ Zmieniony przez - Technista w dniu 2010-01-01 14:05:39

żeby było trochę makaronu nie owalonego sosem mam podobną sytuacje z spaghetti. Kto je widelcem i łyżką w domu ? ja tylko jak jadam w restauracji po co się męczyć

Ja, jak ćwiczę w domu, to zapuszczam sobie ten oto klasyk niemieckiej muzy rave: http://www.youtube.com/watch?v=rDQWtOI-cJM Nieźle podbija mi adrenalinę. Łatwiej przetrwać ból. ;) Uważam, że techno, rave, house, czy dnb są bezkonkurencyjne do pakowania! Obecnie kompiluję zbiór różnych numerów do wrzucenia na empetrójkę. Może zapodam playlistę w [...]

w lublinie to masz pewnie 12345 sklepów. poszukaj na allegro z zastrzeżeniem że LUBLIN i spisz adresy. polecam siłownie a nie ćw w domu - karnet jest zawsze tańszy od domowego sprzetu

Wczoraj chiropraktyk powiedzial mi ze to uszkodzenie pierscienia rotatorow.Dotalem zestaw cwiczen do wykonywania dwa razy dziennie w domu.Oprucz tego podczas wizyty mialem robione cos jak elektrowstrzasy(nie wiem jak to nazwac);oraz masaz lodem.Jesli dobrze zrozumialem to mowili tez cos o podczerwieni.Jestem w Anglii,wiéc nie wszystko [...]

od 3 tygodni ćwiczę boks A nie pomyslales ze same ci sie wycwicza z czasem? Oczywiście możesz sam pracować, ale to będą cwiczenia takie jak w klubie. Powtarzaj je w domu i będzie OK.

Problem w tym, że dieta nie pomaga, patrzyłem na odpowiednie jadłospisy mające na celu zwiększenie masy, ale nic to nie daje:( A jeśli chodzi o treningi to wystarczyłyby zwykle ćw w domu itp włącznie z kreatyną?

na pewno gdzieś są, ja jakiś czas temu słyszałem ze był taki bar w domu, pukało sie do drzwi i ogień rampa brzeska kiedyś był popularny burdel Izabela na hrubieszowskiej dawnej jednostce wojskowej niech ktoś da mi soga, stuknie 200 Zmieniony przez - Mariusz190 w dniu 2010-02-04 20:55:38